7 Potret Nikita Mirzani Latihan Tinju, Siap Lawan Dinar Candy!

Bulu tangkis mirip dengan olahraga tenis yang dimainkan dengan pemain di satu sisi. 2. Saat melakukan servis, shuttlecock jatuh ke bidang servis yang salah yakni ke sisi yang tidak berhadapan diagonal dengan pelaku servis; atau jatuh di muka garis servis pendek; atau jatuh dibelakang garis servis panjang; atau jatuh di luar garis batas samping lapangan. Akan tetapi, jika kamu berada di dekat pemain lawan (terutama jika pemain lawan menjaga kamu), dribble bola ke samping kamu (pada sisi luar kaki) dengan posisi badan bertahan dan rendah. Rendah tingginya posisi paha dapat disesuaikan dengan ketinggian kok yang nantinya akan dipukul. Menggiring bola ada 2 cara, menggiring bola rendah (posisi dibawah lutut) dan menggiring bola tinggi (posisi lebih tinggi dari lutut). Dalam basket ada beberapa posisi pemain yang seringkali disesuaikan dengan skill dan juga postur tubuh. Apalagi saat berhadapan dengan pemain yang lebih tinggi. Pada artikel kali ini akan membahas tentang teknik dasar dalam permainan bola voli & taktik bermain secara lengkap, kedua hal tersebut wajib di pahami saat kamu sebelum melakukan pertandingan. Double dribble: Pelanggaran ini dibagi menjadi dua bagian yaitu melakukan dribble dengan dua tangan secara bersamaan dan berhenti dari dribble (menangkap atau memegang bola) lalu melakukan dribble kembali.

Calisthenics Jika kamu berencana untuk melakukan pilihan pertama atau kedua, lakukanlah langsung setelah Anda berhenti dari dribble – jika tidak, pemain lawan akan berusaha merebut bola tersebut. Ketika kamu berada di wilayah “open court” (dimana menggiring bola ke daerah lawan setelah tim lawan mencetak angka). Walupun gerakan ini cock untuk menipu lawan, bola masih bisa dicuri bila tidak dilakukan dengan baik. Teknik ini dilakukan dengan melekukkan tangan ke arah atas melewati bahu. Sesuai dengan namanya, overhead pass adalah teknik mengoper bola basket dengan tangan berada diatas kepala dan siku membentuk sudut 90 derajat. Setelah menguasai teknik memegang dan mengoper bola basket. Dalam Karate-Do pelaksanaan Taiso dilakukan sebelum dan sesudah proses teknik – teknik pokok (Kihon, Kata, Kumite) dilaksanakan. Teknik cross dribble dilakukan secara menyilang dengan memindahkan bola dari tangan yang satu ke tangannya yang lain. Sehingga, setiap pemain harus mengetahui teknik dasar permainan bola basket. Sebenarnya, tim bola basket 3×3 Indonesia cukup disegani di kejuaraan 3×3 internasional. Ingat, kerja tim! Jika dribbling langsung ke arah ring kamu nanti akan banyak berhadapan dengan pemain bertahan lawan, lebih baik kamu mengoper bola saja ke rekan yang tidak dijaga oleh lawan. Melakukan dribble sesuka hati dapat menghasilkan hukuman, menghambat alur serangan tim dan memberikan bola kepada tim lawan secara cuma-cuma.

Ini adalah teknik dalam permainan bola basket yang harus dikuasai agar kerjasama dalam tim dapat berjalan dengan lancar. Dengan menguasai teknik dasar bola voli maka kalian akan bisa turut serta dalam permainan ini. Teknik pukulan yang perlu kamu tahu selanjutnya adalah teknik pukulan drive, yang masuk dalam kategori teknik dasar. Ketika melakukan dribble di pertandingan, jangan memberhentikan dribble kamu (kecuali kamu sudah tahu apa yang harus Anda lakukan selanjutnya). Cabang olahraga yang satu ini sudah semakin dikenal dan diminati di kalangan masyarakat khususnya pencinta olahraga bola basket, walaupun ketenarannya belum sampai melampaui yang menjadi induk olahraganya tersebut. Bola dinyatakan clear apabila kedua kaki pemain sudah tidak ada di dalam atau masih menginjak garis 3 poin. Tendangan menggunakan kaki bagian samping atau disodok, yaitu yoko-geri-kekome. Lutut kaki kanan kemudian dibengkokkan, sehingga posisi paha pada bagian bawah agak turun. Pukulan smash terbaik akan tercipta jika dilakukan dengan lompatan tinggi, karena dalam posisi tersebutlah kita bisa mendapatkan posisi pukulan smash yang sempurna.

Tak masalah kalau memang posisi sedang terdesak karena lawan terus memberikan tekanan kepada Anda. Berhati-hatilah “kemana” bola tersebut kamu giring, jangan sampai ke posisi pemain lawan! Kesulitan kadang terjadi saat kamu misal dijaga satu atau lebih pemain lawan, mereka terus menghadang dan mencoba untuk merebut bola. Pada saat ingin menembak, tekuklah lutut sedikit dan lepaskan bola dengan jari tangan mengarah ke depan. Teknik dasar dribbling bola basket dilakukan dengan cara memantulkan bola pada telapak tangan sambil berlari atau diam. Hal itu ditandai dengan adanya seri turnamen di Amerika Serikat, yang menjadi kiblat olahraga bola basket, baik itu 3×3 atau basket konvensional. Mantan kekasih Ridho Illahi itu tampil simpel mengenakan kaus kuning serta celana legging agar lebih leluasa saat latihan. Dan jika pemain melakukan rotasi untuk giliran serve, maka lakukanlah saat itu. Kamu pasti tidak mungkin melakukan hal ini sekaligus jika pandanganmu hanya menatap ke bola. Saat memukul kok, gunakan tenaga kekuatan siku dan pergelangan tangan, hingga gerakan lanjut dari pukulan ini berakhir di atas bahu kiri. Dribble ini harus dilakukan dengan karena saat mendorong bola ke lantai, pemain harus berputar mengelilingi pemain bertahan.