Bulutangkis merupakan olahraga permainan yang cepat dan membutuhkan reflek yang baik dan tingkat kebugaran yang tinggi. Indonesia yang pulang belajar dari luar negeri, dengan cepat menjadikan cabang olahraga ini digemari masyarakat. Papan skor atau score table berada pada sisi luar tengah lapangan. Namun kalian tetap bisa menggunakan aturan ini di luar turnamen. Namun tahukah Anda dasar-dasar aturan maupun teknik dasar permainan bola basket yang dapat Anda aplikasikan pada pemainan Anda? Caranya, pemain menggerakkan badan dengan bertumpu pada salah satu kaki dan kedua tangan menjaga bola dari serbuan lawan. Cara pegangan raket yang benar adalah raket harus dipegang dengan menggunakan jari-jari tangan (ruas jari tangan) dengan luwes, rileks, namun harus tetap bertenaga pada saat memukul kok. Dribble pada bola basket dilakukan dengan cara memantulkan bola pada permukaan lantai dengan menggunakan tangan, sementara pada sepat bola, dribble dilakukan dengan menggiring bola menggunakan kaki. Maksud dari pernyataan ini adalah bahwa saat anda menggiring bola, jangan fokus pada bola yang sedang digiring saja. Dengan meninju samsak, mereka tidak hanya melatih kekuatan tinju mereka saja lohh, pada kenyataannya mereka juga mendapatkan latihan aerobik yang baik dan menambah massa otot mereka. 1. Ketika sedang membawa bola, teruslah menggiring bola dan melakukan dribble dengan baik. Permainan bola basket memang seru untuk dilakukan karena punya banyak manfaat, baik itu untuk kesehatan fisik maupun mental.
Fungsi dari tangan yang diangkat itu untuk menahan bola masuk ke dalam area. Bentuk (V) tangan diletakkan pada bagian gagang raket. Pukullah bola pada bagian lengkung kanan dan juga kiri hingga pada bagian bawah bola. Harus ada pergantian posisi bahu kanan dan kaki kanan ketika sedang melakukan pukulan. Untuk melakukan teknik pukulan di bawah atau underhand, kita harus bisa berlari dengan langkah lebar, kaki kanan ada di depan kaki kiri untuk mencapai jatuhnya kok. Teknik forehand smash adalah pukulan kok kuat yang dilakukan di atas kepala. ● Melompat adalah salah satu teknik permainan bola basket paling dasar yang harus kamu pelajari. Berdasarkan e-Modul Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan yang diterbitkan oleh Kemdikbud, berikut ini adalah teknik dasar bola basket yang detikers harus, tahu. Untuk lebih jelasnya yuk simak ulasan Seputar Pengetahuan berikut ini. 3. Sebelum permainan dimulai, akan diadakan undian (toss) terlebih dahulu untuk menempatkan atau melakukan servis terlebih dahulu bagi regu yang dapat memenangkan undian/foss. Guard, mungkin merupakan salah satu posisi favorit bagi orang-orang yang baru memulai bermain basket. Dalam hal itu, permainan basket tidak bisa hanya mengandalkan satu orang, tetapi mengandalkan semua anggota tim untuk bekerja sama mengimplementasikan strategi yang sudah dilatih sedemikian rupa.
Sebab, gerakan berulang tersebut bisa membuat detak jantung kamu meningkat dan terlatih untuk menjadi lebih kuat. Rangkaian produk Rexona bisa dijadikan pilihan yang tepat untuk membuat kesegaran tubuhmu bertahan lama saat melakukan aktivitas fisik maupun olahraga. Teknik ini sering digunakan untuk mengejutkan lawan dengan lemparan tidak terduga. Teknik menggiring bola yang dilakukan secara cepat untuk memasuki wilayah pertahanan lawan. Secara umum jika salah satu tim sedang menyerang di belakang garis mid-court nya, maka tim tersebut memiliki sepuluh detik untuk memindahkan bola melewati garis mid-court. Kemudian jika tim Anda telah berhasil memindahkan bola melewati garis mid-court yang berarti tim Anda sedang dalam posisi menyerang, Anda tidak diperkenankan mengembalikan bola kembali ke belakang melewati garis mid-court, aturan ini disebut dengan aturan backcourt. Dalam permainan bola basket, Anda bisa memindahkan bola basket dengan cara mengoper kepada teman anda atau dengan teknik dribbling. ● Basket memiliki gerakan-gerakan yang mengharuskan kamu untuk melakukannya dalam waktu bersamaan.
9. Waktu pertandingan adalah empat kuarter yang masing-masing berdurasi sepuluh menit. Pertandingan bola basket diselenggarakan di ruangan yang memiliki ukuran lapangan bola basket dengan panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter. Bagi yang belum pernah bermain taruhan bola Khusus nya Taruhan Sbobet Bola. Hal ini tentu menjadi tujuan khusus untuk para atlet basket profesional yang bermain di kompetisi resmi. Seorang pemain bola basket profesional akan mengetahui siapa dan di mana rekan timnya berada sehingga ia bisa mengontrol dan mengoper bola basket dengan benar dan tepat. Dribble tinggi dilakukan dengan berlari atau berjalan cepat ketika pemain yang memegang bola berada jauh dari pemain lawan. Jika anda dilanggar oleh tim lawan ketika sedang menyerang, maka wasit berhak memberikan Anda hadiah free throw yang dilempar dari belakang garis free throw. Kemudian, apabila terjadi overtime, maka tim yang berhasil meraih 2 poin terlebih dahulu menjadi pemenangnya. Seperti yang sudah disebutkan di atas bahwa basket adalah olahraga tim yang dilakukan oleh lebih dari satu orang, menggunakan satu bola untuk dimasukan ke satu keranjang dari tim lawan untuk meraih kemenangan. Kerjasama tim dalam basket adalah hal yang sangat penting dalam meraih kemenangan.