Selain kepraktisannya karena nggak diperlukan banyak peralatan, manfaat lain dari olahraga Calisthenics adalah dapat melatih banyak bagian otot sekaligus. Kamu nggak perlu repot menyediakan waktu untuk pergi ke gym, karena melakukan olahraga yang satu ini nggak diperlukan banyak peralatan lho! Jika petinju KO lawannya, ia harus menghentikan pukulannya ketika lawan jatuh dan pergi ke sudut putih yang ditunjukkan oleh wasit untuk berdiri sampai lawan naik lagi dan siap untuk melanjutkan permainan. Dia adalah petinju pertama yang mengenakan sarung tinju. Namun, olahraga tinju ini adalah bagian dari budaya atletik Yunani kuno, pada zaman klasik awal, yang mengenakan sarung tangan. Petinju terkenal pertama adalah Theagenes dari Thasos, Yunani. Itu adalah aturan kompetisi tinju di Yunani Kuno. Taktik Aspek Fisik., Teknis., Taktik/Strategi dan Psikologis Petinju, memegang peran penting pada Pertandingan dalam Turnamen dan Kompetisi. Jika yang memegang raket adalah tangan kanan maka kaki kanan berada di depan, dan kaki kiri berada di belakang.
Karena itu, ketepatan cara memegang raket akan sangat menentukan kualitas pukulan seseorang. Sedangkan, buat cara memgang raket dengan gaya backhand yaitu geser (V) tangan ke arah dalam. Selama pertandingan, Theagenes menggunakan sarung tangan besi (cestus) yang mengakibatkan banyak korban, bahkan banyak lawan bermainnya meninggal karena sarung tangan besinya. Dalam pertandingan tinju, ada istilah knock down, yang merupakan keadaan petinju yang jatuh karena pukulan lawan. 7. Jika pertandingan berlanjut terlalu lama, petinju bisa bertarung tanpa bertahan sampai seseorang menyerah. Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain bertahan). 1. Pemain tidak dapat bergelut atau berpelukan. Smash pada permainan bulu tangkis dapat dilakukan dalam posisi diam ataupun sambil meloncat atau king smash. Badan berada pada posisi menyamping kearah net pada permainan bulu tangkis. Jika kalian menembak dengan tangan kanan, maka kaki kanan kalian harus berada di depan. Mundur ke belakang dengan membawa punggung kaki belakang yang diangkat dulu, kira-kira satu jarak kaki, dan kemudian diikuti dengan kaki depan agar didapatkan jarak yang sama. Kira-kira siapa yang menang atau berakhir dengan seri. Sampai kini banyak perempuan yang menjuarai olahraga bola tersebut. Petinju yang jatuh menerima waktu dari wasit sampai hitungan 10 untuk kembali dan melanjutkan pertarungan.
Petinju perlu menghindari pukulan satu sama lain dan juga harus mengenai lawan mereka dengan cepat dan akurat sehingga mereka dapat memenangkan pertarungan yang tepat. Penelitian dari Universitas Negeri Yogyakarta yang berjudul ‘Pencapaian Perkembangan Anak Usia Dini di TK selama Pembelajaran Daring’ juga menemukan selama pandemi, 96% anak mengalami penurunan terkait pencapaian aspek perkembangan sosial emosi. Kemudian, pada 1743, meskipun tinju telah menjadi hiburan yang populer selama berabad – abad, tetapi karena ada banyak korban selama pertandingan tinju, seorang petinju Inggris yang terkenal bernama James Ping atau James Broughton memperkenalkan sarung tinju yang terbuat dari bahan yang aman. Theagenes, selama karirnya, membuat 1.406 kali pertandingan. Cara latihan diatas dapat membuat otot – otot tubuh terbentuk, karena ini adalah salah satu aspek penting dari olahraga. Namun keterbatasan waktu dan kesibukan yang ada membuat sulitnya mengakses fasilitas olahraga tersebut. Banyaknya fasilitas olahraga seperti gym dan studio semakin menunjang kebutuhan kamu yang ingin berolahraga.
Satu-satunya perlengkapan yang dibutuhkan adalah pull-up bar atau semacamnya, dan dapat dengan mudah kamu temukan pada fasilitas publik seperti taman. Fasilitas yang disediakan cukup banyak dan bersih. Bagi mereka yang mempunyai postur tubuh tinggi biasanya akan menempati posisi center atau forward. Nah, dengan fleksibilitas otot yang sudah terlatih dengan baik, tentunya kamu akan meminimalisir cedera pada tubuhmu! Karena kamu dapat dengan mudah melakukannya di rumah, tentunya tanpa harus mengeluarkan biaya apapun. Olahraga bisa dilakukan lebih intens karena pada sore hari kekuatan dan daya tahan saat berolahraga lebih tinggi dibanding dengan pagi hari. Tinju merupakan jenis olahraga yang dapat dianggap sebagai pertarungan fisik dan membutuhkan daya tahan yang kuat dan kondisi fisik yang baik, sehingga perlu dikuasai oleh strategi dan teknik yang tepat agar aksinya menjadi sempurna. Sebab, menurut sejarah, arena tinju itu dikelilingi oleh penonton yang membentuk lingkaran. Ring adalah arena tinju. 3. Tidak gunakan ring tinju. Ring tinju yang digunakan di era modern didirikan di atas panggung sekitar 1,5 meter. Kemudian selanjutnya servis back hand yang yang biasa digunakan pada permainan ganda atau pasangan. Pada umumnya, passing ini ditujukan untuk memberikan umpan manis kepada rekan setim yang akan melakukan smash ke area lawan.