Dalam permainan yang masuk dalam olahraga permainan ini terdapat tiga tipe permainan yaitu hoki lapangan, hoki es, dan hoki ruangan yang dibedakan karena tempat yang digunakan. Pada moment ini pergantian pemain juga tidak diperbolehkan. Jika aturan ini dilanggar maka pemain akan dianggap melakukan pelanggaran dan bola akan diberikan pada pemain lawan. Ini tentu menjadikan kita tidak perlu untuk mendekati Orang-orang berpikiran negatif yang akan meracuni pikiran kita dengan segala pemikiran yang dapat menyebabkan stres yang berdampak buruk untuk kesehatan Anda. Olahraga ini dapat dimainkan oleh siapa saja, termasuk orang-orang yang duduk di kursi roda. Menggiring bola dalam permainan bolabasket ini dapat dibedakan menjadi dua, yaitu menggiring bola tinggi (posisi lebih dari lutut) dan menggiring bola rendah. 11. Tim yang berhasil memasukkan bola ke ring terbanyak akan menjadi pemenangnya. 2. Defensif Rebound, merupakan perebutan bola yang gagal dimasukkan tim lawan ke dalam keranjang atau ring. Pemain dari manapun diperbolehkan untuk ikut memperebutkan bola rebound atau bola yang gagal masuk ke dalam ring.
Ketika melakukan service dengan teknik ini maka posisi jatuhnya shuttlecock tidak akan jauh dari net, dan berada di area depan pemain lawan. Untuk dapat melakukan gerakan slam dunk ini dibutuhkan proporsi tubuh yang tinggi, setidaknya minimal 180 cm. Metabolisme tubuh yang lebih cepat adalah salah satu alasan mengapa olahraga sangat baik untuk disertakan dalam perencanaan penurunan berat badan. Yoga juga merupakan salah satu olahraga yang dapat menurunkan berat badan jika dilakukan secara rutin. Setelah itu, Anda bisa mengangkat berat tubuh menggunakan kedua tangan. Selain dua laga utama itu, ada tiga laga lain yang patut untuk disaksikan. Selain buah dan sayur, Realfoodfam juga harus mengonsumsi ikan dan daging dalam jumlah yang seimbang untuk menambah asupan nutrisi. Hal penting yang harus diperhatikan dalam gerakan dribbling ini adalah bagaimana cara menjaga mengkontrol tangan terhadap bola sehingga bola tidak dapat dicuri oleh tim lawan. Gerakan rebound dilakukan dengan cara mendapatkan bola hasil pantulan dari bola yang gagal masuk ke dalam ring atau keranjang. Rebound merupakan gerakan untuk mendapatkan bola yang gagal masuk ke dalam ring.
Gerakan screen ini dilakukan untuk menutup pergerakan pemain tim lawan yang menjaga rekan satu tim, lalu membuka jalan untuk rekan satu tim melewati belaknag pemain lawan. Jika pelanggaran tersebut dilakukan dengan sengaja , maka pemain yang melanggar akan diberi sanksi tidak boleh mengikuti pertandingan di sepanjang pertandingan. Jika salah satu pihak melakukan tindakan yang dapat menunda pertandingan maka wasit akan memberikan peringatan pelanggaran. 6. Jika salah satu pihak tim melakukan pelanggaran berturut-turut sebanyak 3 kali, maka akan dihitung sebagai gol atau tim laan akan mendapatkan poin angka. Jika bola berhenti di pinggir ring atau pemain lawan menggerakkan ring maka tidak akan dianggap sebagai gol. 7. Gol atau poin dihitung jika bola masuk ke ring keranjang karena dilempar atau dipukul oleh pemain dari dalam lapangan. Gerakan lay up ini dilakuakn dengan cara melangkah ke arah ring lawan sebanyak dua kali lau diteruskan dengan gerakan memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring lawan. Salah satu contoh cara membakar lemak tubuh dan mengencangkan perut. Jenis yoga ini juga dapat membantu permasalahan metabolisme tubuh dalam hal pembakaran kalori dan penyerapan energi oleh tubuh. Beberapa gerakan yoga dapat secara langsung memberikan efek baik untuk punggung, tengkuk leher, dada, dan pinggang.
Dalam permainan ini sangat diperlukan beberapa teknik untuk dapat bermain bola basket dengan teknik. Bola basket memiliki ritme yang sangat cepat saat dimainkan, karena itu sangat diperlukan teknik passing dan catching ini agar dapat mencetak angka. Pelemparan bola ke dalam lapangan akan diberikan waktu 5 detik, jika pemain memegang bola lebih dari itu maka kepemilikan bola akan diberikan ke pada tim lawan. Persaingan itu seperti Olahraga. Lemparan wasit di olahraga polo air sama seperti yang ada pada permainan bola basket. Dalam memegang bola basket, meski terlihat sederhana dan mudah akan tetapi memegang bola basket tidak sembarangan. Shooting merupakan gerakan inti dari permainan bola basket, yaitu gerakan untuk mencetak angka atau poin. Cara mengumpan atau mengoper ini sering di istilahkan adalah passing. Berdasarkan pengertian tersebut bisa disimpulkan bahwa dalam menggiring bola atau dribbling adalah suatu cara membawa bola basket dengan cara memantul-mantulkannya pada lantai. Jadi dapat kita simpulkan bahwa shooting adalah gerakan memasukkan bola langsung ke ring atau ke keranjang tim lawan.