All Posts By: Ken Burton

30+ Macam-Macam Olahraga & Penjelasannya Serta Gambarnya (A-Z)

UNESCO, Olahraga dialah serangkaian aktivitas fisik berupa permainan yang berisikan perjuangan melawan unsur-unsur alam, orang lain, ataupun diri sendiri. Selain itu ada pula Niyama atau latihan mendisiplinkan diri. Ketenangan yang dimaksud adalah kesadaran diri dalam memahami kondisi, situasi, perasaan, hingga hal-hal yang bersifat duniawi yang terjadi di sekitar kamu. Cara melakukan crunches adalah dengan tahapan […]

Mengapa Olahraga Adalah Cara Terbaik Menghilangkan Stress • Hello Sehat

Cara melakukan plank dengan bosu ball sebagai olahraga mengecilkan perut buncit: Balikkan bola BOSU pada sisi karetnya dan pegang tepi permukaan yang rata dengan kedua tangan, kira-kira sejauh bahu. Mungkin cukup sekian pembahasan tentang cara bermain bola voli, sejarah, teknik dasar, langkah-langkah bermain bola voli, peraturan sampai manfaat bermain bola voli. X Teliti sumber – […]

But Really, How Long Does It Take To Get Abs?

Berikut kiat dan cara olahraga setelah Lebaran untuk menurunkan berat badan. Itulah kiat dan cara olahraga setelah Lebaran untuk menurunkan berat badan yang bisa Anda coba. Untuk melakukan vakum perut, coba berdiri tegak di lantai, dan letakkan tangan di pinggul. Selain mengonsumsi makanan yang kaya serat dan menghindari makanan dengan kandungan gula yang tinggi, meminum […]

Ia Mulai Mengajarkan Karate

Tanpa pola makan yang baik, performa olahraga Anda di gym tidak akan maksimal. Dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi, performa Anda di gym akan terjaga, sehingga tujuan nge-gym pun akan tercapai. Olahraga bersepeda ini selain merupakan olahraga yang menyehatkan dan menyegarkan pikiran, karena dilakukan sambil berkeliling melihat tempat-tempat baru dengan berbagai sajian pemandangan, juga bermanfaat untuk […]

5 Reasons You Don’t Have A Six-pack Yet

Dekathlon yang terdiri dari lari, lompat jauh dan lompat tinggi, rintangan, lemparan seperti lemparan lembing, lempar cakram, dan lemparan peluru juga berada di bawah olahraga ketahanan. Tidak. Dia melakukan jauh lebih baik melawan Floyd daripada yang diharapkan, atau bisa diharapkan secara wajar. Sebelum Anda benar-benar terjun ke dalam olahraga ini, Anda harus memiliki aktivitas fisik […]

8 Olahraga Ibu Hamil Yang Aman Untuk Bantu Persalinan Normal

Dalam olahraga ini terdapat dua jenis pelanggaran, yakni violation yang biasa dilambangkan dengan tangan terbuka oleh wasit, dan foul yang dilambangkan dengan tangan menggenggam ke atas. Yang sudah disusun membentuk kerucut terbuka. Persiapan Masjid Istiqlal untuk menggelar Shalat Idul Adha esok hari sudah tampak. Perlindungan yang dimaksud adalah bila suatu hari Anda terkena musibah dan […]

Begini Cara Fitness Yang Benar Untuk Pemula

Ada kalanya kita bosan atau lelah dengan gerakan olahraga yang itu-itu saja. Tatanan PHBS melibatkan beberapa elemen yang merupakan bagian dari tempat beraktivitas dalam kehidupan sehari – hari. Demikian pula dengan PHBS di tempat kerja dimana keamanan dan kesehatan menjadi sesuatu yang tidak kalah penting. PHBS di Tempat kerja adalah kegiatan untuk memberdayakan para pekerja […]

10 Teknik Dasar Bola Basket Dan Penjelasan Lengkapnya

Bahkan materi olahraga sekalipun. Selain itu, Dian juga menjelaskan minimnya kompetisi dalam cabang olahraga tinju menjadi penghambat prestasi atlet tinju di daerah maupun nasional. Tujuan menggiring bola tinggi dalam bermain basket adalah untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan. Berbeda dengan dribble rendah, dribble tinggi lebih cocok digunakkan saat kalian berada jauh dari […]

Cara Mengecilkan Paha Tanpa Olahraga, Bikin Tubuh Jadi Ideal

Meskipun demikian, bukan berarti Anda tidak bisa melakukan olahraga ini sebagai aktivitas fisik untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan. Aplikasi yang dibuat untuk membantu dalam meningkatkan berat badan ini memiliki ukuran yang kecil, yaitu hanya 2 MB. Ditambah lagi, gerakan yang dilakukan dengan menarik otot punggung juga mampu melatih otot tubuh, sehingga tubuh menjadi […]