All Posts By: Ken Burton

Gerakan ini termasuk sebagai olahraga kardio, jadi selain akan melatih otot kaki bagian atas dan bawah, juga akan melatih jantung dan paru-paru. Penjual Tas Olahraga Pria yang sudah memiliki reputasi bagus dan menjual banyak barang belum tentu akan memberikan pelayanan yang baik juga seperti fast respon dan bergaransi. Jalan di tempat bisa meningkatkan detak jantung, […]

Maka dari itulah secara tidak langsung olahraga tinju mampu digunakan untuk perlindungan diri. Meskipun harganya lebih terjangkau dari kulit sintetis, material PVC mampu bertahan lebih baik pada kondisi lembap. 1. Quickness adalah : kecepatan gerak aksi (tanpa stimulus), atau reaksi aksi, reaksi optik-akustik-taktik (seperti langkah kaki side step, gerak mumukul, duduk berdiri, gerak dengan berbagai […]

Di dalam olahraga karate, kita tidak hanya diajari untuk menyerang saja. Semua hal di dunia ini tanpa didasari niat dan kerja keras tidak akan membawa hasil, Memang kadang kita lagi senang-senangnya pada bola voli, tetapi ketika ada halangan sedikit saja kita menjadi berkurang niatnya, nah ini menunjukkan niat kita kurang begitu kuat. Namun tentu saja […]

Depending on whether you’re just getting into calisthenics or just getting into fitness as a whole, the recommended reps below will probably either be too high or too small for you. So you will say that the method name is too long anyway. Lastly, you will also get a 30-day exercise training routine plan, so […]

Selain itu, dibutuhkan istirahat yang cukup, rajin olahraga serta selalu berpikir positif agar terhindar dari permasalahan kesehatan batin atau kesehatan mental. Saya sangat bersyukur, Tuhan memberi saya karunia kesehatan yang sangat baik, semua ini atas kemurahan dan kasih sayang-Nya. Jika ada yang ingin ditanyakan atau ada sesuatu tambahan atau masukan terkait topic yang dibahas kali […]

Banyak sekali latihan-latihan olahraga ringan yang bisa ditemukan melalui internet, di mana kemudian gerakan-gerakannya dapat ditiru. Asal ada niat, kamu bisa olahraga di mana saja. Asal kamu punya komitmen untuk rutin melakukan pola hidup sehat di atas, kamu akan bisa langsung merasakan hasilnya. Jika badan kamu stay hydrate, kamu akan merasakan banyak benefit, seperti kulit […]

Calisthenics are appealing because they engage large muscle groups, which increases your calorie burn. For example, a 155-pound person will burn about 167 calories in 30 minutes of moderate calisthenics. Circuit training doesn’t allow your heart to rest or slow down, it keeps it up consistently throughout your workout allowing you to burn more calories […]

Pada umumnya, olahraga ini dilakukan di kolam renang. Jumlah maksimum pemain yang dapat dimiliki sebuah tim di lapangan pada waktu tertentu adalah 11, sebagaimana dinyatakan dalam aturan. Jumlah detik yang tersedia selama periode persiapan juga dapat digunakan dengan menentukan apa yang akan dilakukan. Dengan begitu tubuh kamu akan tetap seimbang. Bagi wanita, disarankan pula untuk […]

Cukup dilakukan selama 5-10 menit, olahraga simpel ini dapat membuat tubuh kamu kencang dan juga sehat. Untuk menghemat budget, kini Anda bisa download berbagai aplikasi ponsel terkait pola hidup sehat. Mengontrol waktu tidur Anda juga langkah yang sangat penting untuk gaya hidup sehat, karena kurangnya waktu tidur bisa memicu berbagai masalah kesehatan. Setelah Anda mengunci […]

While there have been numerous trending workouts in recent years – think yogilates and high-intensity interval training (HIIT) – calisthenics training is still holding its own weight in the fitness sphere, pun intended. As a timeless form of bodyweight training, calisthenics has been around since the time of ancient Greece. The lighter you are, the […]