Permainan bola basket adalah salah satu cabang olahraga yang bergengsi di dunia. Menurut Jon Oliver (2007:35) Passing adalah salah satu kunci keberhasilan serangan sebuah tim dan sebuah unsur penentuan tembakan-tembakan yang berpeluang besar mencetak angka. Teknik passing yang tepat dan akurat sangatlah diperlukan supaya bola dapat diteruskan ke pemain lain, dan pemain tersebut akan melancarkan serangan dan tentunya untuk mencetak poin. Gerakan inilah yang nantinya membantu Anda untuk mencetak poin. Bermain basket dapat membantu Anda menurunkan berat badan, tapi penting untuk melakukan diet yang tepat. Setelah bermain selama 30 menit, istirahatlah sejenak untuk mendapatkan pernapasan dan detak jantung Anda kembali normal. Jangan melambat, hanya karena Anda bermain sendirian. Cara bermain bola basket yang benar adalah dengan menggiring bola dengan dribble, yaitu gerakan memantulkan bola secara berulang – ulang ke lantai. Itulah tadi teknik dasar bola basket yang baik dan benar. Dan usahakan jangan mengontrol bola dengan telapak tangan. Gerakan ini merupakn teknik pengoperan dan penerimaan bola. Cengkram kuat dan jika ingin melakukan pengoperan dorong kuat. 2. Saat melangkah menggunakan dua langkah, langkah pertama haruslah panjang guna mendapat jarak sejauh mungkin dan langkah kedua untuk mendapatkan awalan tolakan agar melompat setinggi-tingginya.
Harapnya bisa mengangkat nama baik Kebumen agar lebih dikenal oleh masyarakat luas. Jika tim lain sudah mendapatkan banyak pelanggaran, maka dapat dipastikan Anda juga bisa melempar bebas sebanyak tiga kali ke dalam ring basket lawan. Teknik dasar yang pertama kali harus kalian kuasai adalah teknik memegang bola basket secara baik dan benar. Namun sebenarnya itu merupakan teknik yang salah, dan langkah yang benar adalah tangan tangan mencengkeram dan mendorongnya dengan jari. Ia tidak diijinkan untuk kembali, wasit akan meniup peluit dan memberikan bola kepada lawan, untuk melakukan passing. Deny defense: teknik ini berusaha menjaga lawan yang tidak membawa bola dengna menutup passing line dari lawan. Tujuan dari servis pendek ini adalah sebagai proses pemaksaan terhadap lawan untuk tidak bisa melakukan sebuah serangan, adapun hingga lawan dipaksa untuk tetap didalam posisi bertahan. Pertama, offensive block atau pertahanan menyerang memiliki tujuan agar bola terjaga bisa tetap ada di area lawan. Pada saat press conference terbatas bagi media yang dilaksanakan di Jakarta, Martin Daniel mengatakan tujuan digelarnya event ini tidak hanya untuk terus membangkitkan gairah tinju Pro di Tanah Air, namun sebagai bentuk nasionalisme dalam kaitan memperingati HUT Kemerdekaan Republik Indonesia ke-76. Pelanggaran ini terjadi apabila pemain sedang berada dalam wilayah tembakan bebas atau free throw melebihi tiga detik tanpa aktivitas apapun.
Menurut Soebagio Hartoko (1993:38) bahwa, “Teknik dasar terpenting dalam bola basket adalah kemahiran menembak, karena kemenangan suatu pertandingan ditentukan dengan jumlah tembakan yang dibuat oleh suatu regu”. Teknik passing dan catching atau lebih dikenal dengan istilah oper, lempar, umpan, dan tangkap bola. Istilah ini menggambarkan kondisi ketika raja berada di baris belakang dan pion yang melindunginya tidak digerakkan, sehingga rawan dimatikan lawan. 1. Perkenaan bola saat menggiring pada telapak tangan, telapak tangan berada di atas bola. Overhead lob, yaiutu pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan shuttlecock melambung ke arah belakang. 3. Sikap tangan kanan dengan siku ditekuk dan telapak tangan menghadap ke atas. 2. Setelah bola menyentuh ujung jari dan telapak tangan, bawalah bola ke dada dan tahanlah dengan mencengkeram bola yaitu, semua telapak tangan dan permukan jari-jarinya menempel dengan bola di samping kanan dan kiri. 1. Siku dibengkokkan ke samping sehingga bola di depan dada. 1. Pelaksanaan hampir sama dengan operan dada. Hampir semua pemain raket bulutangkis profesional terbuat dari komposit serat karbon (plastik yang diperkuat grafit). Kemudian, bantalan jempol berada pada pegangan raket yang lebar.
Sehingga secara otomatis lawan main akan berada pada posisi bertahan. Jika Anda mencari penurunan berat badan, main basket dalam kelompok selama 30 menit. Jika Anda bermain sendirian, maka Anda dapat menembak sendiri. Semoga kalian terbantu dengan membaca tips and trick bermain badminton yang kita berikan. Pemain yang sama akan terus melakukan servis sampai poin berikutnya diraih oleh lawan. 6. Bagi pemain yang melempar bola dengan tangan kiri (kidal), dilakukan kebalikan gerakan dengan tangan kanan. Anda bisa menggunakan satu tangan dengan menggiring bola di arah samping atau dengan kedua tangan, menggiring bola dengan dribble dari kanan dan kiri secara bergantian. Latih drop shot Anda. Semua itu tergantung dari posisi mana yang Anda ambil ketika memasukkan bola ke dalam ring. Pastikan jari-jari tangan melekat dengan memberikan jarak antara jari, lalu letakkan ibu jari pada bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Pertama, sikap awal tangan harus membentuk sebuah mangkuk besar, bola harus berada diantara kedua telapak tangan, telapak tangan melekat di samping bola dan sedikit ke belakang.