Browsing Category: General

GATRA.com | Klik Gatra Baru Bicara – Gatra.com

Tak hanya itu, ketika berlatih dan membentuk otot, mau tidak mau, pasti kamu berlatih bagian tubuh lainnya dan mengkonsumsi Suplemen Fitness juga. Weighted push up merupakan salah satu Gerakan Fitness Sederhana yang cepat membentuk otot dada yang bisa dengan mudah kamu lakukan, bahkan di rumah sekalipun. Saat Anda menguasai bola, berlari akan membantu Anda menghindari […]

Pemula Wajib Tahu, Ini Lima Cara Menggunakan Sepeda Statis Yang Benar

Setelah mengetahui beberapa manfaat olahraga jalan kaki bagi lansia, berikutnya perlu diketahui hal apa saja yang perlu diperhatikan sebelum memulai kebiasaan ini. Para lansia perlu mengurangi dan membatasi setiap aktivitas yang dilakukan agar tidak berdampak buruk bagi penurunan kesehatannya. Yakni 21 poin di setiap gim, sehingga tim atau pemain mana yang berhasil mencapai poin tersebut […]

Cara Bermain Game Bola Basket Di Aplikasi Facebook Messenger

Cabang olahraga ini mempertandingkan dua peserta dengan kelas dan berat yang sama. Dalam melakukan sepak takraw ini, pemain dilarang menggunakan tangannya karena permainan ini dilakukan dengan menggunakan kaki. Servis ini menggunakan tenaga yang kuat atau tenaga penuh. Bahkan Belum lama ini dia sempat membagikan potret luka-luka yang ada di tangannya karena tergores pedang dari properti […]

Nikita Mirzani Rutin Latihan Tinju, Ini Manfaatnya Untuk Kebugaran

Kathryn Marsden berpendapat bahwa pengertian olahraga adalah salah satu cara untuk pengusir stres yang sangat mudah dilakukan oleh manusia. Pengertian Olahraga menurut Edward. Menurut Suryanto Rukmono, S, Si Olahraga adalah salah satu kegiatan untuk melatih tubuh manusia agar terlihat sehat dan kuat. Kesehatan olahraga adalah salah satu upaya untuk menjaga kebugaran tubuh yang memanfaatkan untuk […]

Calisthenics, Gaya Bugar Kaum Urban

Basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim yang beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Dia akan mendapatkannya dalam bentuk keputusan bulat untuk Ali. Fokus pada hal-hal kecil terutama pada bentuk dan gerakan kaki karena bentuk dan gerakan kaki ini dapat membuat perbedaan […]

Lanud Abdulrachman Saleh Gelar Kejuaraan Tinju Amatir

Airmadidi – Kegiatan olahraga berupa kejuaraan Tinju Amatir memperebutkan piala Bupati Minut Cup yang digelar di Kab. Ketua Umum PB Pertina, Brigjen Polisi Johni Asadoma sudah memastikan Kejuaraan Tinju Piala Presiden akan digelar di Kota Labuan Bajo, Kabupaten Manggarai Barat. Indonesia Jaya, Komarudin Simanjuntak sangat berharap penyelenggaraan “Kejuaraan Tinju Amatir Dunia Tahun 2022” yang dijadwakan […]

Climbing The Hill: The Ultimate Calisthenics Workout Transformation

Tak perlu timer, pasalnya 30 Day Fitness Challenge akan memberikan waktu yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda untuk berolahraga. Namun, menurut pelatih kebugaran dan pakar nutrisi sekaligus creator Cultivate by Corey Fitness Program, Corey Phelps, ada sejumlah gerakan olahraga yang berfokus pada otot inti dan baik untuk membakar lemak di seluruh tubuh dan menghasilkan inti […]

Alat-Alat Latihan Dalam Olahraga Tinju

Selama fase istirahat-aktif., Petinju di fokuskan pada pemulihan kelelahan secara fisiologis dan psikologis dengan santai., Lakukan olahraga atau permainan lain., Petinju memanfaatkan periode ini untuk merawat atau mengobati untuk setiap luka ataupun cedara lain. Selain melakukan penyerangan ke daerah lawan agar mendapatkan poin pada setiap tim harus menjaga daerah kekuasaannya dan menghalau pemain lawan agar […]