Browsing Category: General

Olahraga squad untuk menambah berat badan mungkin belum banyak diketahui. Namun berbeda dengan squad, push up rasanya lebih banyak dikenal manfaatnya sebagai aktivitas pembentuk massa otot. Massa otot yang dibentuk dengan melakukan push up lebih terfokus ke otot tubuh bagian atas. Olahraga yang dilakukan dengan berdiri memegang tumpuan di atas kepala dan menarik tubuh ke […]

Tips olahraga untuk pemula ini sangat penting, terutama bagi Anda yang memang jarang berolahraga atau sudah berusia 45 tahun ke atas. Lob serang bawah dilakukan dengan pemukulan kok yang diambil dari bagian bawah secara rendah dan cepat, sama seperti lob serang atas. Untuk kamu yang belum terbiasa berolahraga, maka mulailah aktivitas ini dengan gerakan yang […]

“Tanpa mengurangi rasa hormat, tanpa mengurangi dukungan pada olahraga tinju ini, saya terpaksa meminta dijadwalkan ulang. Saya dapat menumbuknya beberapa kali, apabila anda mula menumbuk orang mereka akan mula berubah. Tujuan mereka adalah agar masyarakat memahami, mengendalikan dan merubah kehidupan mereka, sehingga kebutuhan individu dan kelompok terpenuhi. Bruce J. Cohen berpendapat bahwa perilaku menyimpang adalah […]

Yoga merupakan salah satu pilihan olahraga yang cukup terjangkau dan bisa dilakukan di rumah. Olahraga salah satu ini sangat unik tergolong unik karena para pemainnya tidak perlu mencucurkan keringat. Dengan melakukan serangkaian olahraga yang Anda sukai, tubuh Anda akan bergerak tumbuh ke atas walaupun perubahan tidak terlalu signifikan. 3) Pukulan dropshot tujuannya untuk menyeberangkan shuttlecock […]

Wushu, olahraga beladiri asal China, semakin populer di Indonesia. Wushu adalah olahraga beladiri asal Tiongkok yang menggabungkan berbagai teknik dan prinsip sehingga para pegiatnya tidak hanya terfokus pada cara menyerang dan bertahan, tapi juga tentang etika bertarung. Tapi biasanya karyawan maupun petugas keamanan di tempat bermain yang bersangkutan tidak terlalu menghiraukannya dan melakukan pembiaran, jadi […]

Profesinya sebagai instruktur pendidikan jasmani di perguruan tinggi Springfield College yang terletak di Massachusetts, Amerika Serikat, memudahkan Naismith untuk terus berinovasi dalam olahraga hasil kreasinya tersebut. Hasil ini menunjukkan jika petunju lokal Bangka Belitung sudah siap tampil di ajang nasional. Hasilnya, tubuh kita akan terhindar dari risiko penyakit-penyakit yang siap menjangkit. Sayur-mayur memiliki kandungan mineral […]

They’re one of the less intense exercises in calisthenics for beginners, but that’s not to say that they’re easy. Good, because this article is going to be on how to employ calisthenics into your current training to enhance your kettlebell and/or barbell practice. This doesn’t mean that you shouldn’t put your maximum effort into exercise […]

Contoh bola basket, bola volli, bola tangan, tennis lapangan adalah contoh olahraga yang digemari oleh kaum perempuan. Yang paling utama yang wajib kamu pelajari adalah teknik service, karena sebelum memulai suatu pertandingan bola voli tersebut kamu harus melakukan teknik service. Teknik yang khas dari renang indah yaitu memadukan antara senam dan tari dengan olahraga renang. […]

Jika Anda ingin menjadi seorang petinju terbaik, maka Anda harus terus berlatih dengan serius: seperti halnya dalam olahraga apa pun, memiliki keseriusan dan motivasi bisa dikatakan sebagai keterampilan tambahan. Apabila seorang pemain memperoleh dua kartu kuning, wasit akan memberikan kartu merah. Mimpi menjadi pemain basket profesional akan terwujud jika Anda giat berlatih dan tak pernah […]

Olahraga bola voli telah dikenal oleh berbagai kalangan di seluruh dunia. Pilihan yang ada miliki adalah mengoper bola ke rekan kamu, melakukan shooting, atau membiarkan bola direbut oleh pemain lawan. Setiap lima tahun sekali, pertandingan sepak bola diadakan secara rutin dan diramaikan oleh banyak sekali penggemarnya. Teknik smash sangat ampuh karena dapat menyebabkan lawan tidak […]