Browsing Category: General

Dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja: Calisthenics dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja. Speaking in fitness terms calisthenics fall under the category of compound exercises, as they work large muscle groups at the same time. The single most important tool that you need in order to develop your abs is diet. […]

Anda hanya tinggal menyiapkan skipping jika ingin melakukan olahraga ini. Cara melakukan teknik smash yang benar yaitu dengan melakukan lompatan tinggi dibarengi dengan memukul shuttlecock dengan kuat ke arah daerah lawan. Overhead clear atau lob ini merupakan pukulan jauh dengan hasil kok atau shuttlecock yang melambung tinggi. Teknik forehand berkinerja tinggi menyebabkan shuttlecock terbang melewati […]

Demikianlah penjelasan ringkas mengenai pengertian olahraga, tujuan, manfaat, dan beberapa jenis olahraga. Simak penjelasan lengkap mengenai berbagai teknik dasar bermain bola basket. Dribbling adalah membawa atau menggiring bola dari satu tempat menuju tempat lain dengan memantulkan bola ke lantai. Partai ini berlaku buat putra atau putri. Pada kesempatan ini Martin Daniel juga memohon maaf untuk […]

Perjuangan para atlet badminton Indonesia sangat menginspirasi, sehingga semakin hari semakin banyak yang berminat pada olahraga tersebut dan ingin mengikuti jejak langkah mereka. Delapan Atlet Wushu Kabupaten Tabanan bersama tim Official menggelar latihan tanding bersama dengan atlet Wushu kabupaten Buleleng. Sebelum Muswil, kader ormas terbesar di Indonesia ini juga menggelar pameran UMKM binaan kader Pemuda […]

Jakarta – Dalam olahraga profesional, menjadi juara dunia adalah impian setiap atlet, tak terkecuali cabang olahraga tinju. Tangan kiri berada di pinggang sambil membentuk tinju dan posisi siku kiri rapat dengan badan. 3. Kaki pelaku servis tidak berada dalam bidang servisnya, atau kaki penerima servis tidak berada dalam bidang servisnya yang terletak bersebarangan diagonal dan […]

Dalam sejarah olahraga atletik, kemudian lahirlah berbagai variasi lari yang kita kenal dengan lari sprint, lari maraton, lari gawang dan lainnya. Dorong tubuh Anda kembali ke posisi awal secepat dan seaman mungkin, lalu ulangi dengan berganti kaki. Lalu angkat sebentar dan kembali ke posisi awal. Tahan posisi ini hingga 30 menit (waktu dapat diperpanjang sesuai […]

Atas nama CISM, saya merasa terhormat untuk mengakui dan mengucapkan selamat kepada Kementerian Pertahanan Federasi Rusia, Asosiasi Tinju Internasional, Federasi Tinju Rusia, dan Klub Olahraga Pusat Angkatan Darat untuk acara ini. Untuk itu, saya mengucapkan terima kasih kepada Menpora Zainudin Amali, Sesmenpora Gatot Dewabroto, Gugus Tugas, Ketua NOC Indonesia Raja Sapta Oktohari, Ketua Pertina DKI […]

Penelitian-penelitian dalam sosiologi olahraga membantu kita dalam memahami kontruksi sosial yang dibentuk oleh msyarakat untuk tujuan tertentu. James Vander Zender berpendapat bahwa perilaku menyimpang merupakan perilaku yang dianggap sebagai hal tercela dan diluar batas-batas toleransi oleh sejumlah besar orang. Bruce J. Cohen berpendapat bahwa perilaku menyimpang adalah setiap perilaku yang tidak berhasil menyesuaikan diri dengan […]

Bodyweight calisthenics are key to creating functional fitness. However, if you’re just getting started or are looking to avoid the gym, incorporating more calisthenics can help you reach your fitness goals. For example, exercises such as human flags, handstands, the planchet, and pistol squats can be more closely associated with calisthenics. Squat down until your […]

Bagi beberapa orang, berlari dengan kecepatan 5 km/jam dapat dikategorikan sebagai intensitas rendah, sementara bagi orang lain dapat disebut olahraga intensitas sedang. Berolahraga di luar ruangan (outdoor) memiliki resiko lebih tinggi karena dapat bertemu dengan banyak orang. Dengan mengurangi ketiga jenis makanan ini lemak yang ada di dalam tubuh, termasuk di paha pelan-pelan akan berkurang […]