Browsing Category: General

Olahraga ini juga sering disebut sebagai Kung Fu. Sering juga disebut big man dalam permainan basket. Kemungkinan, ada yang keliru dalam cara kita berolahraga. Mencari bantuan dari seorang profesional tidak berarti lemah; itu berarti kita siap untuk mulai menjadi lebih kuat. Kesehatan tidak hanya mengacu pada fisik yang bugar, tapi juga kesehatan mental dan sosial. […]

Alat latihan tinju tersebut diperlukan karena olahraga memerlukan fisik yang prima agar bisa terus fokus dan footwork yang digunakan bisa jauh lebih baik, apalagi seorang petinju harus memiliki nafas yang panjang agar bisa survive dalam beberapa ronde di ring. Terkadang, pola hidup sehat ini membutuhkan komitmen berkelanjutan dari hari ke hari dalam jangka panjang agar […]

Permainan bola voli merupakan salah statu permainan olahraga yang sangat digemari oleh mereka yang suka dengan kegiatan olahraga. Memulai perilaku hidup bersih dan sehat dari rumah tak lengkap rasanya jika tidak membahas tentang kebersihan kamar dan ruang-ruang yang ada di rumah. Masukkan semua informasi tentang dirimu di aplikasi ini, lalu tentukan apa tujuanmu menggunakan aplikasi […]

Namun dalam olahraga tinju ada beberapa badan tinju yang menjadi instrumen atau alat yang menjadi acuan promotor maupun petinju unutk meraih gelar. Sementara untuk Attacking lob (Clear) merupakan sebuah pukulan bola kok ke area lawan yang sengaja dipukul tidak begitu tinggi. Melakukan teknik dribble ini dapat dilakukan dengan selera pemain, misalnya saja dribble rendah atau […]

Kamu bisa meningkatkan intensitas olahraga ini dengan menaikkan waktu penggunaan lompat tali dan menambahkan variasi olahraga lainnya. Gunakan lompat tali 10-30 detik dan istirahat selama 10 detik, lalu ulangi 10 kali atau sebanyak mungkin. Maka dari itu dengan bertinju, para petinju bisa meluapkan emosi atau amarah yang terpendam di dalam hati dan meningkatkan kecerdasan pula. […]

Olahraga memang baik untuk kesehatan tubuh. Memang sih kita dianjurkan minum air putih supaya nggak dehidrasi. Waktu tersebut memang cukup singkat, tetapi jangan dianggap sepele karena olahraga ini sangat menguras tenaga. Hingga kini, sudah banyak studi yang menyebutkan bahwa Tabata dinilai sangat efektif dalam membakar kalori dan lemak di dalam tubuh. Sama halnya dengan otot […]

The functional movements you perform in calisthenics can improve your mobility, reduce aches and pains, and decrease your risk for injury. After all, it can be overwhelming when looking up calisthenics for the first time. However, if you’re just getting started or are looking to avoid the gym, incorporating more calisthenics can help you reach […]

Bola basket merupakan olahraga bola berkelompok yang dimainkan oleh dua tim beranggotakan masing-masing lima anggota dan saling bertanding untuk mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Dalam permainan bulu tangkis menghancurkan Berdasarkan teknik adalah pukulan yang dilakukan dengan kekuatan penuh seperti itu Ayam Atau bagaimana meluncur tajam ke area lawan. Panjang area penerima […]

Nail your tricep dips form and practise them regularly, and you’ll find it an easier transition from basic calisthenics exercises to the more advanced. Motivasi untuk menjaga kesehatan tubuh dan menguatkan otot membuatnya tidak pernah bosan melakukan calisthenics. Memang untuk bagian yang satu ini sangat sulit dilakukan, namun jangan menyerah, lakukan secara berulang-ulang. Ketika senam, […]

Pemain bola voli sebaiknya menggunakan pakaian olahraga yang lengkap dengan nomor punggung dan dada, celana olahraga dan juga sepatu olahraga. Pivot adalah gerakan berputar dengan menggunakan satu kaki sebagai poros. 4. Teknik pivot adalah gerakan memutar badan untuk menghindari tim lawan. Sementara itu, defensif rebound adalah gerakan merebut bola yang gagal dimasukkan oleh tim lawan. […]