Browsing Category: General

Setelah mengetahui beberapa manfaat olahraga jalan kaki bagi lansia, berikutnya perlu diketahui hal apa saja yang perlu diperhatikan sebelum memulai kebiasaan ini. Para lansia perlu mengurangi dan membatasi setiap aktivitas yang dilakukan agar tidak berdampak buruk bagi penurunan kesehatannya. Yakni 21 poin di setiap gim, sehingga tim atau pemain mana yang berhasil mencapai poin tersebut […]

Cabang olahraga ini mempertandingkan dua peserta dengan kelas dan berat yang sama. Dalam melakukan sepak takraw ini, pemain dilarang menggunakan tangannya karena permainan ini dilakukan dengan menggunakan kaki. Servis ini menggunakan tenaga yang kuat atau tenaga penuh. Bahkan Belum lama ini dia sempat membagikan potret luka-luka yang ada di tangannya karena tergores pedang dari properti […]

Kathryn Marsden berpendapat bahwa pengertian olahraga adalah salah satu cara untuk pengusir stres yang sangat mudah dilakukan oleh manusia. Pengertian Olahraga menurut Edward. Menurut Suryanto Rukmono, S, Si Olahraga adalah salah satu kegiatan untuk melatih tubuh manusia agar terlihat sehat dan kuat. Kesehatan olahraga adalah salah satu upaya untuk menjaga kebugaran tubuh yang memanfaatkan untuk […]

Basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim yang beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Dia akan mendapatkannya dalam bentuk keputusan bulat untuk Ali. Fokus pada hal-hal kecil terutama pada bentuk dan gerakan kaki karena bentuk dan gerakan kaki ini dapat membuat perbedaan […]

Pukulan netting adalah mengarahkan raket sedekat mungkin dengan net lawan yang harus dilakukan dengan halus serta berhati hati. Cara memegang forehand. Pegang raketnya dengan tangan non-dominan Anda dalam posisi miring, dan arahkan pegangannya ke arah badan Anda. Untuk melakukan ini, arahkan tangan kiri Anda ke dekat shuttlecock yang berada di udara, lalu ayunkan raket Anda […]

Pada permainan olahraga bulu tangkis atau badminton ini selain buat olahraga, bisa juga di jadikan salah satu objek yang mempunyai berbagai manfaat. Meski demikian, menjaga pola makan yang disertai dengan olahraga tetap menjadi salah satu cara yang paling efektif untuk membakar kalori lebih banyak, menjaga berat badan tetap ideal, dan membatu penurunan berat badan yang […]

Airmadidi – Kegiatan olahraga berupa kejuaraan Tinju Amatir memperebutkan piala Bupati Minut Cup yang digelar di Kab. Ketua Umum PB Pertina, Brigjen Polisi Johni Asadoma sudah memastikan Kejuaraan Tinju Piala Presiden akan digelar di Kota Labuan Bajo, Kabupaten Manggarai Barat. Indonesia Jaya, Komarudin Simanjuntak sangat berharap penyelenggaraan “Kejuaraan Tinju Amatir Dunia Tahun 2022” yang dijadwakan […]

Tak perlu timer, pasalnya 30 Day Fitness Challenge akan memberikan waktu yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda untuk berolahraga. Namun, menurut pelatih kebugaran dan pakar nutrisi sekaligus creator Cultivate by Corey Fitness Program, Corey Phelps, ada sejumlah gerakan olahraga yang berfokus pada otot inti dan baik untuk membakar lemak di seluruh tubuh dan menghasilkan inti […]

Tak hanya itu, ketika berlatih dan membentuk otot, mau tidak mau, pasti kamu berlatih bagian tubuh lainnya dan mengkonsumsi Suplemen Fitness juga. Weighted push up merupakan salah satu Gerakan Fitness Sederhana yang cepat membentuk otot dada yang bisa dengan mudah kamu lakukan, bahkan di rumah sekalipun. Saat Anda menguasai bola, berlari akan membantu Anda menghindari […]

Bulu tangkis atau Badminton adalah cabang olahraga permainan yang dimainkan menggunakan raket dan shuttlecock( bulu ) dengan cara memukul atau menangkis shuttlecock agar tidak jatuh ke daerah sendiri. Teknik Dasar Bulu Tangkis – Hallo sahabat semua! Teknik ini biasa dilakukan bagi para pebasket dengan cara berputar sehingga dapat menghindari musuh. 2. Teknik shooting. Teknik shooting […]