blog info kesehatan

2. Prodi yang mensyaratkan penilaian portofolio (prodi seni dan olahraga) dikenakan biaya tambahan sebesar Rp 150.000,- (seratus lima puluh ribu rupiah). Ukuran lapangan sepak bola sudah ditentukan oleh FIFA sesuai dengan kompetisi dan usia dari para pemain. Namun, dalam permainan sepak bola kecil yang sudah dimodifikasi, kamu bisa membuat gawang dengan panjang 1 meter. 3. […]

Di dalam olahraga karate, kita tidak hanya diajari untuk menyerang saja. Semua hal di dunia ini tanpa didasari niat dan kerja keras tidak akan membawa hasil, Memang kadang kita lagi senang-senangnya pada bola voli, tetapi ketika ada halangan sedikit saja kita menjadi berkurang niatnya, nah ini menunjukkan niat kita kurang begitu kuat. Namun tentu saja […]

Depending on whether you’re just getting into calisthenics or just getting into fitness as a whole, the recommended reps below will probably either be too high or too small for you. So you will say that the method name is too long anyway. Lastly, you will also get a 30-day exercise training routine plan, so […]

We’ve touched on the fact that calisthenics doesn’t require equipment, and we stand by our claim. The push-up is one of the more basic calisthenics exercises that anyone can learn. The Cleveland Guardians reserve the right to cancel any tickets bought online in excess of eight (8) tickets per household, business or entity per game, […]

Bukan hanya beberapa kali seminggu, olahraga sebaiknya dilakukan setiap hari. Ya, setiap manusia pasti ingin hidup sehat dan terhindar dari berbagai penyakit berbahaya. Menurut WHO, gaya hidup sehat adalah cara hidup yang menurunkan risiko sakit parah atau kematian dini. Hardinger dan Shryock (dalam Asrie Pusparini, 2009) menyebut bahwa untuk mencapai gaya hidup yang sehat diperlukan […]

While there have been numerous trending workouts in recent years – think yogilates and high-intensity interval training (HIIT) – calisthenics training is still holding its own weight in the fitness sphere, pun intended. As a timeless form of bodyweight training, calisthenics has been around since the time of ancient Greece. The lighter you are, the […]

Cukup dilakukan selama 5-10 menit, olahraga simpel ini dapat membuat tubuh kamu kencang dan juga sehat. Untuk menghemat budget, kini Anda bisa download berbagai aplikasi ponsel terkait pola hidup sehat. Mengontrol waktu tidur Anda juga langkah yang sangat penting untuk gaya hidup sehat, karena kurangnya waktu tidur bisa memicu berbagai masalah kesehatan. Setelah Anda mengunci […]

Kalian dapat memilih beberapa jenis olahraga yang berguna untuk membakar kalori yang mengendap di tubuh. Kalian juga dapat memilih kegiatan yang dapat membuat diri kalian nyaman, misalnya melukis, membaca, memasak, bahkan sekadar berjalan di ruang terbuka, atau kegiatan apapun yang dapat digunakan untuk mengelola stres dan kecemasan. Agar tidak bosan dengan sajian yang ada, kalian […]

Calisthenics are appealing because they engage large muscle groups, which increases your calorie burn. For example, a 155-pound person will burn about 167 calories in 30 minutes of moderate calisthenics. Circuit training doesn’t allow your heart to rest or slow down, it keeps it up consistently throughout your workout allowing you to burn more calories […]

Banyak sekali latihan-latihan olahraga ringan yang bisa ditemukan melalui internet, di mana kemudian gerakan-gerakannya dapat ditiru. Asal ada niat, kamu bisa olahraga di mana saja. Asal kamu punya komitmen untuk rutin melakukan pola hidup sehat di atas, kamu akan bisa langsung merasakan hasilnya. Jika badan kamu stay hydrate, kamu akan merasakan banyak benefit, seperti kulit […]