All Posts By: Ken Burton

Pelajari lebih lanjut mengenai setiap jenis olahraga. Untuk menjalankan pola hidup sehat, mulailah mengevaluasi aktivitas Anda sehari-hari apakah didominasi oleh kegiatan duduk-duduk saha di depan komputer atau sudah bergerak setiap hari. Jika seseorang menerapkan gaya hidup sehat, juga akan mempengaruhi kebiasaan dan kegiatan rutin sehari-hari orang. Bukan hanya orang dewasa yang mempunyai kesibukan padat, gaya […]

Berikut kiat dan cara olahraga setelah Lebaran untuk menurunkan berat badan. Itulah kiat dan cara olahraga setelah Lebaran untuk menurunkan berat badan yang bisa Anda coba. Untuk melakukan vakum perut, coba berdiri tegak di lantai, dan letakkan tangan di pinggul. Selain mengonsumsi makanan yang kaya serat dan menghindari makanan dengan kandungan gula yang tinggi, meminum […]

Studio olahraga pun telah dibuat dengan standar terbaik untuk dapat melakukan olahraga ini. Bila Anda tidak menikmati kegiatan olahraga yang dilakukan, akan sulit untuk terus melakukan kegiatan tersebut secara rutin. Melansir dari PharmEasy, Anda bisa mencoba beberapa olahraga rumahan yang bisa menurunkan berat dengan cepat. Namun, sebelum kita masuk ke teknik bermain sepak bola yang […]

Cara melakukan plank dengan bosu ball sebagai olahraga mengecilkan perut buncit: Balikkan bola BOSU pada sisi karetnya dan pegang tepi permukaan yang rata dengan kedua tangan, kira-kira sejauh bahu. Mungkin cukup sekian pembahasan tentang cara bermain bola voli, sejarah, teknik dasar, langkah-langkah bermain bola voli, peraturan sampai manfaat bermain bola voli. X Teliti sumber – […]

Baik pria maupun wanita, olahraga ini dapat menjadi salah satu olahraga yang melatih kekuatan dan pembentukan otot-otot pada tubuh. Gerakan ini menargetkan otot tubuh bagian bawah, otot pinggul, betis, paha, dan otot kaki. Pastikan ketika mengayunkan bola hendak melempar, ayunan jangan diteruskan sesudah bola terlempar karena ini bisa menyebabkan pemain mengalami cedera. Tetap tenang dan […]

Dekathlon yang terdiri dari lari, lompat jauh dan lompat tinggi, rintangan, lemparan seperti lemparan lembing, lempar cakram, dan lemparan peluru juga berada di bawah olahraga ketahanan. Tidak. Dia melakukan jauh lebih baik melawan Floyd daripada yang diharapkan, atau bisa diharapkan secara wajar. Sebelum Anda benar-benar terjun ke dalam olahraga ini, Anda harus memiliki aktivitas fisik […]

Untuk itulah, demi mengatasi hal tersebut, maka kini akan kami hadirkan sebuah kutipan tentang cara bermain SBOBET bola basket berdasarkan pur taruhan, kemudian bagaimana cara memasang taruhan, dan bahkan bagaimana cara menghitung skor untuk jenis olahraga Basket. Karena selain seru sekali, permainan basket ini pun sangat asik sekali digunakan sebagai bahan taruhan, seperti hal nya […]

What can the calisthenics 30-day lean muscle challenge do for you? Coach Carly gets you started off right. Hinge at hips and rotate torso, reaching right arm down toward right foot and extending left arm toward the ceiling. Allow your left arm to come forward and bend at 90 degrees while your right arm straightens […]

Olahraga ini dimainkan dengan beregu, dengan satu regu berjumlah 4 orang peserta dan 1 pemandu. Teknik dasar bulutangkis – Bermain bulutangkis memang menjadi kesukaan banyak orang. Oleh karena itu, perhatikan teknik bulutangkis ganda dan terus olah kemampuan. Selain itu, lemak juga menjadi cadangan energi saat tubuh kehabisan karbohidrat. Oleh karena itu, pemain disarankan melatih pukulan […]

Tidak ada patokan pasti kapan waktu yang tepat untuk olahraga. Selama pandemi tentu saja banyak aktifitas kita yang di luar rumah menjadi tertunda,untuk sementara waktu sampai pandemi benar benar selesai.dengan membatasi aktifitas di luar rumah mulai dari belanja, berolahraga, bekerja, sampai sekolah.hal ini membuat semua orang membuat orang malas bergerak dan akhirnya membuat tubuh menjadi […]