All Posts By: Ken Burton

Pair a few low-rep sets of calisthenics with an iron drill of your choice. When researching calisthenics for beginners, the question ‘how often should I do calisthenics? Pagelaran Kejuaraan tinju dunia ini sebagai ajang untuk mencetak juara dunia dari batas Negara (The Border Beatle). Oleh karenanya tips ini penting bagi Anda untuk mendapatkan Tas Olahraga […]

Bulu tangkis atau Badminton adalah cabang olahraga permainan yang dimainkan menggunakan raket dan shuttlecock( bulu ) dengan cara memukul atau menangkis shuttlecock agar tidak jatuh ke daerah sendiri. Teknik Dasar Bulu Tangkis – Hallo sahabat semua! Teknik ini biasa dilakukan bagi para pebasket dengan cara berputar sehingga dapat menghindari musuh. 2. Teknik shooting. Teknik shooting […]

What can the calisthenics 30-day lean muscle challenge do for you? Coach Carly gets you started off right. Hinge at hips and rotate torso, reaching right arm down toward right foot and extending left arm toward the ceiling. Allow your left arm to come forward and bend at 90 degrees while your right arm straightens […]

Selain itu, olahraga ini juga bermanfaat jika terjadi hal-hal yang tidak diinginkan, contohnya saat anda terpaksa harus berkelahi. Keluarganya keringat juga bisa membersihkan pori-pori yang tersumbat. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net. Menurut Wissel, (2009:9) Teknik dasar dalam bermain bola basket mencakup gerakan […]

Olahraga adalah suatu bentuk aktivitas fisik yang terencana dan terstruktur yang melibatkan gerakan tubuh berulang-ulang dan ditujukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani maupun rohani. Misalnya sit up, push up, dan sebagainya. Pandangan harus benar, yakni melihat sekeliling kita dan bukannya ke arah bawah, fokus kepada bola atau bahkan lurus ke depan saja. Tentukan tujuan awal mengapa […]

Olahraga ini juga cocok dilakukan jika Anda ingin menurunkan berat badan, loh. Selain itu, pada event ini juga dijadikan sebagai ajang pemanasan bagi para petinju dari berbagai daerah di Sulsel sebelum mengikuti Pekan Olahraga Provinsi (Porprov) XVII di Kabupaten Sinjai-Bulukumba, Oktober 2022. Menurut Harpen Reza Ali, pada event ini panitia pelaksana hanya mempertandingkan delapan kelas. […]

Pengertian Olahraga menurut Hans Tandra. Pengertian passing secara umum dalam olahraga bola basket adalah mengumpan atau mengoper bola ke teman setim. Namun sebelum saya menjelaskan tentang teknik dasar passing dalam permainan bola basket, terlebih dahulu akan saya jelaskan mengenai pengertian passing.Passing adalah salah satu teknik yang harus dikuasai oleh pemain basket. Apabila pelanggaran perorangan untuk […]

Dalam permainan olahraga bulu tangkis ada satu keahlian dasar atau basic skill yang harus dimiliki yakni kelincahan. Hampir semua orang memainkan permainan ini, baik satu lawan satu atau bermain ganda. Dikatakan, PB Pertina segera membangun komunikasi dengan semua pengurus, baik pusat maupun daerah untuk menyosialisasikan rencana kejuaraan tersebut di Indonesia. Semua itu untuk menahan atau […]

Bukan hanya beberapa kali seminggu, olahraga sebaiknya dilakukan setiap hari. Bukan hanya itu, olahraga rutin juga berpotensi meningkatkan rentang hidup lebih panjang. Mentalitas positif adalah salah satu kunci untuk menjalani tips gaya hidup sehat. Salah satu kaki berada di depan, ujung kaki kanan mengarah ke sasaran yang ditargetkan. Lemak jenis ini bisa menjadi salah satu […]

Sekali lagi, olahraga kalistenik tidak membutuhkan alat. Ada sedikit perbedaan mendasar tentang seperti apa hasil yang akan didapat bila berlatih di sasana kebugaran, kalistenik berfokus kepada ketahanan otot dan kekuatan, berbeda dengan sasana kebugaran yang berfokus kepada pembentukan otot hipertropi.Dalam pembentukan otot, kalistenik menggunakan banyak otot dalam satu gerakan (Compound Movements). Perbedaan mendasar kalistenik dengan […]