Browsing Category: General

Apabila tidak dapat melakukan olahraga secara privat, maka olahraga harus tetap mematuhi protokol kesehatan. Namun, faktor-faktor di bawah ini adalah yang paling utama dan harus diterapkan! Berlatih olahraga adalah cara yang sempurna bagi anak-anak untuk belajar tentang sportivitas, dan juga untuk memahami pentingnya kerja tim dalam kehidupan seseorang. Ini bukan hanya untuk diri kita sendiri, […]

Berbeda dengan olahraga di gym yang berfokus pada pembentukan otot dengan bantuan beragam alat, Calisthenics merupakan olahraga yang memaksimalkan penguatan otot dengan hanya menggunakan berat badan kamu. UNIVERSITAS WIDYATAMA CALISTHENICS disingkat UTHENICS didirikan pada tanggal 1 Oktober 2015, oleh dosen dan beberapa rekan mahasiswa Universitas Widyatama, setelah melihat animo mahasiswa yang luar biasa akan olahraga […]

Tau gak kalian kalau olahraga itu banyak macam nya loh, ada olahraga prestasi, olahraga kesehatan, olahraga rekreasi dan olahraga tradisional. Sehingga, buat kalian yang butuh penjelasan lebih rinci, pembahasannya akan diulas disini! Teknik slam dunk dalam permainan bola basket merupakan teknik yang paling populer dan mudah dilakukan apabila kalian memiliki tubuh yang tinggi dan besar. […]

Sebagai salah satu olahraga bela diir, taekwondo pun mulai diajarkan sejak kecil kepada anak-anak. Olahraga bela diri ini diperkirakan muncul di Indonesia pada abad ke-7 Masehi. Predominant Energy Syatem cabang olahraga Tinju., untuk itu dalam segala bentuk latihan Fisik tinju agar disesuaikan pada saat Bertanding. Bola basket merupakan olahraga berkelompok yang terdiri dari 2 tim […]

“Kita berharap kejuaraan tinju nasional Sabuk Emas KSAU dapat menjadi ajang pencarian bibit-bibit petinju profesional yang tidak saja juara di forum nasional, tetapi juga sekaligus sebagai ajang memajukan olahraga tinju kita menuju tinju kelas dunia” jelas Dewisari. Malaysia sebagai penawar yang disukai. Teknik mengumpan yang dilakukan dari arah pinggang. Oleh karena itu, dengan modal utama […]

Anda bisa belajar langsung dari atlet-atlet terbaik di olahraga ini dengan menoton pertandingan. Cara melakukan slam dunk yang paling populer adalah dengan cara melompat sejauh dan setinggi mungkin, kemudian langsung menembakkan bola ke dalam ring. Jika bola keluar garis, isyarat yang ditujukkan oleh hakim garis adalah dengan merentangkan kedua tangannya ke samping. Turunkan tubuh Anda […]

Ada juga olahraga lain yang bisa bantu lo turunin berat badan, seperti parkour atau bodyjam. Walau antusiasme olahraga di Indonesia sangat tinggi, tetapi permasalahan mengenai beberapa golongan yang enggan berolahraga pun masih ada. Dalam olahraga ini akan dibutuhkan kerjasama yang baik antara anda dan kuda pacuan sehingga bisa melalui semua rintangan yang ada.Bagi anda sebagai […]

Jika kamu sering bekerja di dalam ruangan, olahraga outdoor seperti jogging dan lari bisa jadi pilihan. Menjaga makanan yang masuk ke dalam tubuh juga harus diperhatikan. Ketika tubuh terjaga kesehatannya, kamu pun jadi lebih bersemangat. Dengan menerapkan cara hidup sehat, jiwa dan raga akan terjaga secara menyeluruh. Mood yang selalu terjaga membuat pekerjaan yang tadinya […]

Selain itu, olahraga voli bisa mencegah obesitas yang tentunya menjadi penyebab munculnya berbagai macam penyakit berbahaya seperti diabetes dan lain sebagainya. Maka dari itu, untuk Anda yang ingin memiliki perut yang lebih rata, jangan lagi sepelekan pentingnya mendapatkan istirahat yang cukup. Karena itu, ketika Anda belajar mengambang, mulailah di kolam yang dangkal agar jika ada […]

Walaupun kamu telah menerapkan pola makan yang sehat dan olahraga yang teratur, jika tidak diikuti dengan tidur yang cukup, maka semua itu akan sia-sia. Air putih yang bebas kalori dan gula merupakan pilihan terbaik dan paling sehat untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh. Memang, makanan tersebut tidak sepenuhnya bebas bahan kimia, karena padi, buah dan sayur […]