blog info kesehatan

Senam merupakan jenis olahraga selanjutnya yang dilakukan dengan menggunakan seluruh tubuh yang digerakkan diiringi dengan musik. Tennis merupakan olahraga menggunakan raket dan net dengan bola yang cukup besar yaitu bola tenis. Semakin mendekati pusat papan panahan, maka semakin besar juga poin yang akan didapatkan. Mereka juga suka makan sebagian besar makanan nabati. Olahraga bulu tangkis […]

Namun, seiring berjalannya waktu, kamu akan lebih terbiasa dengan beban olahraga yang satu ini. Kedua, lebih berhati-hati menyentuh barang di tempat umum karena sejumlah research membuktikan bahwa virus ini bisa hidup di permukaan benda mati. Sejak dunia mengalami pandemi Covid-19, sejumlah aturan seperti stay at home, jaga jarak sosial, pakai masker, dan rutin mencuci tangan […]

Namun ternyata olahraga ini pun ada nomor pertandingannya dalam Sea Games. Jika kegiatan ini dihentikan secara paksa dan tiba-tiba, maka kendaraan mungkin saja mengalami konslet. Kemudian, putar ke depan dan belakang secara bergantian dan pastikan posisi lengan dalam keadaan yang lurus. Dilaporkan dalam rapat bahwa, fasilitas seperti ring tinju yang merupakan sarana utama lomba, baru […]

Beragam cara pun dilakukan, seperti makan teratur, olahraga secara teratur, dan menerapkan budaya hidup sehat. Cara menerapkan budaya hidup sehat yang pertama yaitu, mengonsumsi makanan sehat dan seimbang. Selain itu, bahan pengawet yang ditambahkan pada makanan olahan juga buruk bagi kesehatan tubuh. Selain itu, mereka mendapatkan 71 persen sodium harian mereka dari makanan olahan dan […]

Bulu tangkis mirip dengan olahraga tenis yang dimainkan dengan pemain di satu sisi. 2. Saat melakukan servis, shuttlecock jatuh ke bidang servis yang salah yakni ke sisi yang tidak berhadapan diagonal dengan pelaku servis; atau jatuh di muka garis servis pendek; atau jatuh dibelakang garis servis panjang; atau jatuh di luar garis batas samping lapangan. […]

Itu tadi pembahasan lengkap tentang olahraga bola basket 3×3 yang merupakan cabang olahraga turunan dari bola basket. Peralatan utama yang harus ada dalam permainan bola voli adalah net. Set up atau mengumpan (memberikan bola pada teman) bisa dilakukan dengan beberapa teknik, yakni ke depan, ke belakang, dan ke samping (kanan atau kiri), Sementara itu, berdasarkan […]

Tinju adalah olahraga kontak fisik yang sulit – entah Anda ingin mempelajari tinju Prancis atau Barat. Tenis berasal dari kata tenez yang artinya adalah bersiap. Salah satu teknik dasar badminton yang harus kamu latih terus menerus adalah netting. Pelanggar diperingatkan, apabila melanggar peraturan lagi maka dia akan dikenakan hukuman satu pukulan. Ketika pemain melakukan pukulan […]

Dan untuk orang yang sudah mengalami masalah jantung, untuk cara menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit bisa melakukan olahraga ringan selama 15 menit dan sesuai kemampuan untuk menjaga tubuhnya agar tidak mudah sakit. Kita bisa berolahraga seperti jogging, bersepeda dan lainnya. Ada begitu banyak bakteri, kuman dan virus di sekitar kita yang berpotensi menjadi sumber […]

Calisthenics engage major muscle groups like those in the chest, core, back, arms and legs. After taking in all this information, it’s clear to see that the winner of the battle of calisthenics vs weight training isn’t obvious. The parameter can be a structure/map or some other complex type (don’t think this restricts to primitives). […]

The history of calisthenics is both interesting and helpful in legitimizing this training method. By targeting multiple muscle groups, calisthenics workouts help train your entire physique, resulting in a better overall body strength, flexibility, and coordination. Once you’ve mastered an incline press-up, you’re ready to move on to doing regular press-ups, where you’ll be controlling […]