blog info kesehatan

After all, anyone can do calisthenics no matter their current fitness level. Then, once you can handle the volume, you can start mixing sets of traditional reps with explosive or plyometric reps. You can also make the exercise easier by putting your knees on the ground, or doing them standing and using a wall to […]

Tentunya menjadi tantangan yang sangat meningkatkan adrenalin anda saat mencobanya.Tentu harus tetap diawasi oleh ahlinya ketika anda ingin mencoba olahraga ini karena harus tepat waktu saat akan menarik serta melepaskan sailing yang akan membantu anda untuk bisa mendarat dengan selamat. Ketika ini terjadi, rekomendasi sosiolog adalah mungkin mengancam mereka yang ingin olahraga dan program olahraga […]

Anda bisa mengombinasikan berbagai gerakan olahraga yang diinginkan. Bau cokelatnya juga bisa bikin lo makin mood beraktivitas. Selain kanker, paparan asap rokok juga dapat meningkatkan risiko keguguran, penyakit jantung, penyakit paru-paru, serta gangguan pernapasan. Asap rokok mengandung puluhan jenis bahan kimia yang berisiko menyebabkan kanker. Asap rokok sangat berbahaya, baik bagi perokok aktif maupun perokok […]

Tinju adalah olahraga tarung yang sangat fenomenal di seluruh dunia. Sejarah Olahraga – Aktivitas fisik berupa olahraga adalah hal yang seru. Namun, akhirnya panahan dijadikan perlombaan oleh orang Eropa Barat dengan menggunakan kayu pinus dan pelemparnya berupa tombak di sekitar tahun 9000 SM. Dulu, nama lain dari permainan voli adalah Mintonetta yang dikenalkan oleh William […]

Olahraga dapat didefinisikan sebagai semua aktivitas/kegiatan manusia yang bertujuan untuk melaksanakan misi dan cita-cita hidupnya, cita-cita nasional politik, sosial, ekonomi, kultural dan sebagainya, sehingga kegiatan olahraga banyak yang gemari. Golf awalnya adalah permainan tongkat kayu yang memukul kerikil. Gerakan dasar lain yang biasanya dilakukan seorang pemula adalah push up, sit up selama belasan kali. Antara […]

Ini adalah cara klasik: lebih dari sekadar sarana untuk berlatih, karung tinju atau samsak mungkin bisa dikatakan sebagai simbol olahraga tinju – baik itu tinju Inggris, tinju Prancis atau tinju Thailand. Memang, memukul karung tinju yang bagus tetap menjadi metode latihan terbaik! Mari kita lihat latihan apa yang dapat membantu kita dengan tinju Barat, Muay […]

Jika Anda ingin menjadi seorang petinju terbaik, maka Anda harus terus berlatih dengan serius: seperti halnya dalam olahraga apa pun, memiliki keseriusan dan motivasi bisa dikatakan sebagai keterampilan tambahan. Kekurangannya adalah bisa menyulitkan pemain saat mengembalikan pukulan kok yang keras. Teknik drop shot dapat kamu lakukan dengan cara memukul kok ke area tengah atau depan […]

Sebelum membahas lebih dalam tentang olahraga air, kita harus faham terlebih dahulu dengan pengertian olahraga itu sendiri. Untuk dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuh, sebaiknya kita minum air putih sebanyak delapan gelas setiap hari. Makanan dan minuman tersebut sebaiknya bukanlah produk kemasan. Produk ini dibalut bahan kulit sintetis, sehingga Anda bisa mengisi samsak ini dengan karet […]

Olahraga tidak hanya untuk prestasi tetapi olahraga juga dapat berfungsi sebagai sarana rekreasi, komunikasi dan interaksi sosial. Bagaimana partisipasi olahraga kita mempengaruhi ide-ide kita tentang: tubuh kita, kejantanan dan feminitas, kelas sosial, ras dan etnis, pekerjaan, kesenangan, kemampuan dan ketidak mampuan, prestasi dan kompetisi, senang dan sakit, penyimapangan dan keteraturan, dan agresifitas dan kekerasan? Aspek […]

Karena olahraga dapat membuat peredaran darah menjadi lancar dan meningkatkan daya tahan tubuh. Percaya atau tidak, tersenyum bisa membuat kita bahagia, lho. Bahkan tidak hanya kita, orang lain yang melihat kita tersenyum pun ‘tertular’ dan bisa ikut merasa bahagia. Atau cobalah memulai setiap pagi dengan tersenyum pada diri sendiri di cermin. Memberikan pujian yang tulus […]